拉肚子食疗
的有关信息介绍如下:拉肚子指腹泻,食物并不具备治疗腹泻的效果,只能起到缓解症状的作用。
对于腹泻的患者,可以摄入易消化的食物、电解质丰富的食物、含水量丰富的食物等进行调理。
1、易消化的食物:腹泻患者胃肠功能较差,且频繁腹泻会消耗大量能量,需要摄入易消化的食物来补充能量,如小米粥、山药粥、鸡蛋羹、烂面条等,这一类食物不会加重肠胃的负担,同时又能给机体提供能量,避免虚脱。
2、电解质丰富的食物:腹泻可能伴随电解质的大量流失,患者可以摄入橘子、苹果、葡萄、猕猴桃等电解质丰富的食物,保证体内电解质的平衡。
3、含水量丰富的食物:腹泻可能导致体内水分大量流失,水分流失过多时,就可能出现脱水的情况,患者会出现皮肤干瘪、乏力等症状,含水量丰富的食物有西瓜、哈密瓜、冬瓜、丝瓜等水果或蔬菜,摄入上述等食物可以有效补充身体所缺失的水分。
此外,腹泻可能是由于肠道菌群失调导致,此时通常可以摄入益生菌丰富的食物,对肠道进行调理,比如酸奶,含有一定成分的益生菌,有利于腹泻的调理。
若自身腹泻症状比较严重,诱发头晕、肢体乏力等症状,应及时前往医院消化内科就诊,遵医嘱应用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物治疗。